Velká obědová bichle

Vaření je fajn, ale kdo má pořád přemýšlet nad tím, co vařit dnes, co zítra a co k obědu pozítří? S Velkou obědovou bichlí máte po starostech – najdete v ní recepty do krabičky i k rodinnému obědu, recepty zdravé, nutričně vyvážené a setříděné podle ročních období tak, abyste mohli vařit vždy ze sezónně dostupných surovin.

Celkem 190 obědových receptů do krabičky i na talíř, do práce i na výlet!
To je 2x víc než ve většině ostatních kuchařek na trhu.

Všechny recepty mají svou alternativu pro přípravu bez lepku, laktózy, BKM a vejce v členské sekci našeho webu, kam také dostanete přístup.

Autorky Pája Mähringová a Veru Břicháčková připravily celou kuchařku ve spolupráci s nutriční terapeutkou. V knize, plné receptů, tak najdete inspirace k vaření v týdenních plánech. Nemusíte si tedy lámat hlavu s nápadem pro vaření na další den, navíc ušetříte čas i finance při promyšlenějším nákupu surovin. Připravíte si oběd do krabičky do školy, do práce nebo na výlet i dokonalé rodinné menu.

Týdenní plán? Co to je a co vám přinese?

Pro každý den máte ve Velké obědové bichli jiný druh receptu.

• Pondělí – recepty s masem v hlavní roli
• Úterý – luštěninové dobroty
• Středa – rybí recepty
• Čtvrtek – lehce masové dobroty
• Pátek – bezmasé výbornosti

Vařit i jíst tak budete podle ideálně vyváženého jídelníčku s dostatkem luštěnin, ryb, masných i bezmasých jídel. Díky promyšlenému řazení i složení receptů vaříte z běžně dostupných sezónních surovin, takže se vám už nestane, že na zítřejší oběd nebudete moci sehnat potřebné ingredience.